Le massage Amma sur chaise est une technique rapide de relaxation qui permet d’atteindre un état profond de bien-être intérieur en réduisant le stress négatif. Mais son intérêt est aussi d’accroître la vigilance, la concentration et l’acuité mentale de la personne qui le reçoit.
La technique employée sera celle du Shiatsu. Ainsi on retrouvera des pressions, des étirements et des percussions.
Les pressions sont exercées avec les pouces, les paumes et les coudes le long des méridiens et sur certains points utilisés en acupuncture.
Il se pratique sur une chaise ergonomique, habillé et traite les parties du corps suivantes pendant 15 à 20 minutes maximum : le dos, les hanches, les épaules et les omoplates, les bras et les mains, la nuque et les jambes.
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